Grenzen aangeven

Deze workshop is alleen toegankelijk voor geregistreerden.

Astrid

We kennen dat allemaal wel, voor je het weet zeg je iets toe waar je later spijt van krijgt.

Mijn vriendin vroeg me om haar te helpen met verhuizen. Voor ik het wist had ik ja gezegd. Daar ging ik, met pijn in mijn rug en een volle agenda die het helpen eigenlijk helemaal niet toeliet. Tegelijkertijd met een naar gevoel in mijn onderbuik. Tja ik wilde mijn vriendin ook niet teleurstellen.

We willen altijd behulpzaam zijn en andere helpen, we gaan daar vaak zover in dat we ons eigen belang uit het oog verliezen.

Ik hoor dit heel vaak terug van mijn cliënten tijdens coachingssessies.

In deze workshop gaan we kijken hoe we die grenzen kunnen aangeven. Hoe kun je zowel lief voor jezelf zijn en je omgeving niet tekort doen.

Tip: je kunt de workshop uitprinten en zo de oefeningen en opdrachten invullen. Je kunt het ook op een blocnote schrijven. Belangrijk is dat je aantekeningen maakt zodat we hier tijdens de coachingssessies op terug kunnen komen.

Ik wens je veel succes. Groet Astrid